eBook Yoga Para Iniciantes
Esse eBook de 32 páginas tem tudo que você precisa saber para trazer a prática do yoga para o seu dia a dia. Nele você vai aprender como melhorar sua qualidade de vida com apenas 30 minutos de prática por dia.
Conteúdo:
- A Ciência do Yoga e seus Benefícios Para a Saúde
- Benefícios Físicos da Prática de Yoga
- A História do Yoga
- Yoga Moderna
- Emoções e a Conexão Mente / Corpo
- Yoga, Força e Flexibilidade
- Yoga, Cardio e Perda de Peso
- Tipos de Yoga
- Yoga e o Sistema Imune
- Como Começar a Fazer Yoga
- Prevenindo Lesões
- Yoga e Meditação
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.
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