Ebooks Organizando a Rotina Alimentar
Os materiais consistem em:
- Ebook 1: Colocando saúde na mesa (conceitos da nutrição funcional, como inflamação, estresse oxidativo, impacto glicêmico…)
- Ebook 2: Compras - o que comprar? Como avaliar criticamente? Aditivos que devem ser evitados; etc
- Ebook 3: Colocando em prática - como montar um cardápio semanal equilibrado
- Material com orientações para conservação e correto preparo dos alimentos
- Planner Semanal
- Planner de Cardápio da Semana + ideias simples para variar as refeições
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