- Método comprovado: O Método de Emagrecimento Marília Budri é baseado em técnicas e estratégias comprovadas cientificamente para promover o emagrecimento de forma saudável e duradoura. As estratégias são embasadas em estudos e pesquisas na área da nutrição e do emagrecimento, garantindo a eficácia do método.

- Flexibilidade alimentar: Uma das principais vantagens do Método de Emagrecimento Marília Budri é a possibilidade de emagrecer sem deixar de comer o que gosta. O curso ensina técnicas e estratégias para equilibrar a alimentação, permitindo que a pessoa possa desfrutar de alimentos que gosta, sem comprometer o processo de emagrecimento. Isso torna o método mais sustentável e facilita a adesão a longo prazo.

Pergunta 1: Para quem é o Método de Emagrecimento Marília Budri?
Resposta 1: O Método de Emagrecimento Marília Budri é para as mulheres que desejam emagrecer sem deixar de comer o que gosta.

Pergunta 2: O que será aprendido no curso online?
Resposta 2: No curso online, você aprenderá técnicas e estratégias de emagrecimento feminino, desenvolvidas pela nutricionista Marília Budri.

Pergunta 3: Qual a especialidade da Marília Budri?
Resposta 3: Marília Budri é especialista em emagrecimento feminino e nutricionista.

Nutricionista Marilia Budri

Método de Emagrecimento Marília Budri

Seja muito bem vinda, maravilhosa! 

Como surgiu o MEMB?

Como Usar Esse Método

"Combinamentos" importantes 

Como funciona nossa comunidades secreta

Certificado de comprometimento

Como lidar com medo e sabotadores?

Emagrecer é igual a perder peso?

Porque eu engordo?

Porque você não teve resultados antes do MEMB?

Mod. 0 - 1ºs passos do emagrecimento definitivo

Percas e ganhos

O que acelera o metabolismo?

Quantidade X qualidade

Alimentos, como escolher?

Fome X vontade de comer

O que são crenças?

Mentalidade de dieta

Como preparar o ambiente emagrecedor

Plano de ação emagrecedor

Mod. 1- Preparando corpo e mente para emagrecer

Como Acelerar o Metabolismo 

Proteínas

Carboidratos/ Modulação da glicemia

Lipídeos 

Fibras 

Regra dos 80/20 do emagrecimento

Refeições Livres

Desvendando os alimentos

Preparações dos Alimentos 

Na hora de ir as compras

Organização da rotina 

Mitos do Emagrecimento 

Mod. 2- Liberdade alimentar na prática

Como utilizar o calendário do MEMB- 2022

Calendário MEMB 2022

Apresentação do módulo 

Fome X vontade de comer 

Comer emocional 

Vontade de doces, e agora?

Sabotadores do Emagrecimento 

Compulsão Alimentar 

Como melhorar a ansiedade com a alimentação

Exagerei na comida, e agora??

Alimentação Consciente (presente)

Mod. 3- Mentalidade magra

Apresentação módulo + meta semanal 

Hábitos fundamentais para garantir o resultado

Porque a água é importante? + Como reduzir o inchaço?

Como melhorar o sono?

Preste atenção nesse sinal! 

Aprenda a cuidar do intestino, ele manda no seu emagrecimento!

Hormônios interferem no emagrecimento?

Exames laboratoriais são importantes? Quais?

O que fazer após FDS, quando tem feriados e viagens? 

Mod. 4- Garantindo os resultados com saúde

Apresentação do módulo + meta semanal 

Como saber quanto meu corpo gasta de calorias?

Como a alimentação pode contribuir para minha estética?

Ganho de massa magra e sua importância 

Feminilidade, individualidades do corpo feminino

Como não voltar a engordar

O que comer na hora da atividade física

Como chegar no objetivo e manter o resultado 

Parabéns MARAVILHOSA! 

Mod. 5- Estratégias avançadas de emagrecimento

Transtornos Alimentares 

Resistência a Insulina 

Mod. 6- Condições clínicas e doenças

Whey Protein 

Creatina 

Mod. 7 Suplementos Alimentares 

Vitamina C

Vitamina D 

Ferro 

Mod. 8 Vitaminas e minerais- recomendações

Aviso! 

18.04- Como acabar com a procrastinação e criar hábitos saudáveis em 2 minutos

09.05- Como montar um plano prático para alcançar qualquer objetivo de vida

06.06 Gravação de mentorias

Seja muito bem vinda! 

Entenda o que é a ansiedade

Quais são os sintomas da ansiedade? 

Como identificar os tipos de ansiedade? 

Quais são os disparadores da ansiedade?

Benefícios do autocuidado 

A importância do sono de qualidade 

O papel da atividade física na melhora da ansiedade

Qual o papel da comida? 

Conclusão do módulo ansiedade. 

Como identificar e melhorar a Ansiedade no seu dia a dia

Bônus- Como melhorar a ansiedade- Psicóloga especialista

Aula 01- Aromaterapia nas emoções 

Aula 02- Selecionando os óleos essenciais para as emoções 

Aula 03- Modo de usar os óleos essenciais 

Aula 04- Prática de rotina SkinCare diurna  noturna 

Aula 05- Aromaterapia na saúde da mulher 

Aula06- Aromaterapia nos desequilíbrios corporais 

Aula 07- Onde encontrar os melhores óleos 

Bônus- Aromaterapia no controle das emoções e estética

1º Encontro com a Chef de cozinha saudável - Karine Valentim. Parte 1

1º Encontro com a Chef de cozinha saudável - Karine Valentim. Parte 2

2º Encontro- Preparo de vegetais- PARTE 1

2º Encontro- Preparo de vegetais- PARTE 2

Bônus- Cozinhaterapia com nossa Chef de cozinha saudável 

Boas vindas! 

Aula inaugural protocolo acelera 21

Recomendações protocolo acelera 21

Primeiros passos

Emagrecer de forma saudável, como fazer

Como melhorar a saciedade 

Como ter disciplina e emagrecer 

Como organizar para prosperar no emagrecimento 

Frutas engordam? 

Sono e emagrecimento 

Fome emocional, como identificar e o que fazer

PROTOCOLO ACELERA 21

Método de Emagrecimento Marília Budri

Avaliações

Perguntas Frequentes