Receitas em 10 minutos: Volume 1 - Café da manhã

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30 OPÇÕES DE RECEITAS DE CAFÉ DA MANHÃ:

* Sem glúten

* Ricas em proteínas

* Ricas em gorduras boas

* Ricas em fibras

* Com baixa carga glicêmica

- O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR:

Bolos, pães de frigideira, panquecas, cremes, pães de forma, patês e muito mais!

- PARA QUEM É INDICADO:

* Pessoas que desejam se alimentar de forma mais saudável

* Vegetarianos

* Alérgicos ou intolerantes à proteína do leite, lactose e/ou glúten

- VANTAGENS:

* Receitas fáceis e práticas

* Tempo: você não gastará mais que 10 minutos no preparo

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Amanda Lira

Amanda Lira é nutricionista e culinarista nutrição funcional. Criadora de livros de receitas em 2 coleções:

"RECEITAS EM 10 MINUTOS" (Volumes 1 e 2) e "PLANT BASED" (Volumes 1 e 2).

Todos os livros de receita de sua autoria têm algo em comum: preparos sem glúten, com alto valor de proteínas, gorduras boas, fibras e com baixa carga glicêmica. São opções para ter um dia com mais disposição e saciedade, além da possibilidade de ter um cardápio de café da manhã e lanches com muita variedade de sabores e nutrientes.

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