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ESTAR PRESENTE Meditações Mindfulness para Redução de Stress

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REDUÇÃO DE ESTRESSE - ÁUDIOS

As suas práticas guiadas de mindfulness reconhecidamente mais eficazes para a redução de estresse, segundo os estudos mais recentes (Univ. Wiscosin Madison, 2019)*
Para começar a experimentar os benefícios imediatamente.
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Aqui você encontra as suas meditações breves para começar de forma simples e progressivamente ir desenvolvendo a sua prática consistente.

Comprovadamente as mais efetivas para lidar com o dia-a-dia estressante (veja abaixo recente estudo da Univ. Wiscosin-Madison)*

Nestes áudios você vai receber 3 meditações mindfulness: São as tradicionais, praticadas e ensinadas pelos grandes mestres da atualidade.

É o início perfeito para você que nunca meditou ou se você não tem muito tempo para dedicar às práticas.

Experimente!

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