Course Content (100% digital)
Lunes: rompiendo el hielo con 14 minutos de HIIT
Martes: 26 minutos de entrenamiento full body
Miércoles: 14 minutos de HIIT que cambiarán tu día
Jueves: mueve todo tu cuerpo en 22 minutos
Viernes: 16 minutos de HIIT, ¡y a por el finde!
Sábado: hoy solo necesitas 6 minutos y habrás vencido a tus excusas
Domingo: toca descanso, recuperación y mentalidad
Lunes: 18 minutos para comenzar la semana de la mejor manera
Martes: HIIT de 16 minutos, ¡a tope con el día!
Miércoles: 23 minutos de entrenamiento funcional
Jueves: renueva tu energía en solo 18 minutos de HIIT
Viernes: gánate el finde con 16 minutos al ritmo de Yuli
Sábado: CORE express, solo 5 minutos para cumplir hoy
Domingo: hoy toca descanso y recuperación; te explicamos cómo hacerlo activo
Lunes: 28 minutos infalibles para soltar todo tu estrés
Martes: ¡18 minutos de alta intensidad!
Miércoles: mira lo que podemos hacer en 27 minutos con una silla y una garrafa
Jueves: ¡ya estás en forma para completar un HIIT de 20 minutos!
Viernes: empieza el finde con 29 minutos de pura energía
Sábado: entrenamiento express! 5 minutos de pecho y abdomen
Domingo: hoy descansa y aprende cómo funciona tu cuerpo
Lunes: un HIIT de 21 minutos es la mejor manera de volver a la rutina
Martes: activa todos tus músculos en 26 minutos y una relajación para terminar
Miércoles: HIIT, también llamado "los 21 mejores minutos de tu día"
Jueves: llegó el momento. ¡Estás preparado para entrenar 30 minutos!
Viernes: ¡que el ritmo no pare, 21 minutos de HIIT!
Sábado: tus piernas agradecerán esta rutina express de 5 minutos
Domingo: descansa, te lo mereces. Y sigue aprendiendo también!
Lunes: muévete hoy con 28 minutos de entrenamiento funcional
Martes: cada músculo de tu cuerpo disfrutará de estos 21 minutos de HIIT
Miércoles: te retamos a terminar estos cañeros 25 minutos
Jueves: 21 minutos de HIIT para generar endorfinas
Viernes: 28 minutos de puro entrenamiento funcional
Sábado: reserva 5 minutos hoy para este entrenamiento express
Domingo: hoy descansa y aprende por qué la báscula no es de fiar
Lunes: la recta final empieza con 21 minutos de HIIT
Martes: ¿35 minutos de funcional? ¡Y los que te echen!
Miércoles: ¡un HIIT más! 14 minutos a tope
Jueves: aguanta! 21 minutos fullbody
Viernes: 21 minutos de HIIT y estarás a un paso de cumplir tu objetivo
Sábado: 5 minutos de abdomen y habrás cumplido
Domingo: Enhorabuena ¡¡¡LO CONSEGUISTE!!!