Fascia Training - Novo Conceito e Exercícios Práticos

Você tem interesse em conhecer o novo conceito sobre fáscia e sistema fascial, assim como aprender os exercícios práticos que estimulam e condicionam fisicamente o sistema miofascial? Então, conheça o Fascia Training!

O curso apresenta o novo conceito de fáscia e os quatro pilares fundamentais para condicionar o tecido conjuntivo:

- Reidratação da do tecido fascial: treinamento metabólico com rolos e bolas.

- Alongamento fascial ativo: treino da flexibilidade das longas cadeias miofasciais através de movimentos multidirecionais.

- Treinamento Catapulta: treino de rebote elástico com movimentos de ressaltos e de quicar.

- Refinamento sensorial: treinamento da consciência corporal através da estimulação dos mecanorreceptores presentes na fáscia.

Você vai aprender sobre os princípios de treinamento da fáscia e seus respectivos exercícios práticos. O protocolo apresentado poderá ser agregado aos programas de reabilitação, condicionamento cardiovascular, treinamento de força, pilates, yoga, treinamento funcional, dança e esportes, tanto no nível amador, quanto no profissional.

O conteúdo está baseado nos estudos científicos apresentados pelo Fascial Fitness da Alemanha e pelo Fascia Research Congress que vem acontecendo em diferentes universidades no mundo desde 2007.