Técnicas para controle e redução da ansiedade
As técnicas são descritas de forma prática e fácil para que você possa aplicar sozinho em seu dia a dia. As técnicas descritas neste material são as mais eficazes, com base em alguns estudos científicos. As mesmas técnicas são aplicadas em um ambiente psicoterapêutico.
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
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