FKB 21

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Bem-vindo ou bem vinda ao programa FKB 21 de treinamento com Kettlebell. Um programa de treinos que eu desenvolvi pra você manter a sua saúde em dia de forma eficiente e inteligente e, além disso, queimar gordura e ganhar força. Tudo isso, sem precisar ir para academia ou centro de treinamento.

Com um kettlebell na mão + seu peso corporal e o FKB 21 como guia, você transformará rapidamente seu corpo e melhorará seu nível atual de condicionamento físico.

Neste programa, irei guiá-lo através de uma série de exercícios que vão desde a mobilidade articular e preparação de movimentos a exercícios de força e circuitos feitos com kettlebell e peso corporal.

“As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Deison Finardi
6 Anos Hotmarter

Olá eu sou Deison Willian Finardi

Imagino que se você chegou até aqui, talvez esteja sentindo-se como eu há um tempo atrás, buscando algo novo que traga mais motivação e melhores resultados para sua rotina de treinos e/ou também de seus clientes.

Eu me formei em 1999 como educador físico e trabalho há 17 anos como personal trainer. Em 2010 eu conheci o Kettlebell e isso mudou minha vida, definitivamente. Especializei - me no treinamento com essa ferramenta fantástica. Durante minha jornada, tive o privilegio de aprender com os melhores professores e atletas de kettlebells do mundo como o americano Stevie Cotter da International Kettlebell and Fitness Federation (IKFF) e os russos Danis Vasilev da WAKSC-Ketacademy e Arseny Zhernakov da Laboratory of Champions. Foi assim que tornei-me referência na formação de profissionais e na produção e venda de kettlebell.

Acredito que a transmissão do conhecimento é a melhor forma de disseminar a prática do Kettlebell de maneira correta e segura. O trabalho nem sempre é fácil, mas certamente tem valido a pena. Hoje, podemos dizer que o kettlebell é a ferramenta não convencional número 1 do treinamento físico.

Eu utilizo kettlebells diariamente nas minhas rotinas de treinamento e dos meus clientes. Ao longo desses anos, desenvolvi um estilo de treinamento que é funcional, divertido e envolvente. A versatilidade dos kettlebells me permite combinar diversos exercícios e padrões de movimentos que são desafiadores, seguros, e produzem resultados incríveis.

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