Fonte de que? Conheça a composição dos alimentos e comece a fazer combinações mais equilibradas

Diariamente vejo pessoas fazendo refeições desequilibradas, simplesmente por não conhecer a composição dos alimentos.

Uma das minhas missões como nutricionista é empoderar as pessoas a construir uma alimentação saudável e equilibrada. Por isso, decidi reunir neste material diversos alimentos, classificados de acordo com o tipo de nutriente que ele fornece, para te auxiliar nas escolhas do dia-a-dia.

Aumente seu conhecimento e comece combinar melhor os alimentos.