GestaZen - Programa Online para Gestantes

O GestaZen é um programa online feito para gestantes que é composto por uma série de meditações e visualizações + bônus exclusivos feitos especialmente para a mulher que está grávida.

São 10 meditações guiadas e visualizações em Mp3 para você baixar e ouvir onde estiver e na hora quiser. Cada meditação terá um propósito que será descrito juntamente com o áudio da meditação. Você também receberá como bônus um material exclusivo com dicas especiais que irão contribuir para uma gestação saudável.

As meditações e visualizações GestaZen irão lhe ajudar a relaxar nesse momento tão especial que é a gestação e a se conectar consigo mesma e com o seu bebê, enquanto ele se desenvolve em seu ventre. As meditações são baseadas e inspiradas no livro de Deepak Chopra, “Origens Mágicas, Vidas Encantadas”.

BÔNUS EXCLUSIVOS!!!

BÔNUS #1 - Exercício de Visualização #01 - Enfrentando os Medos do Parto

Exercício de Visualização #02 - Se Preparando para o Parto

BÔNUS #2 - Aprenda a Fazer uma Automassagem Relaxante

BÔNUS #3 - Dicas Básicas de Alimentação Saudável Ayurvédica para Gestantes

BÔNUS #4 - Aula de Yoga para Gestantes com Ana Paula Linhares do @madreyoga_

BÔNUS #5 - Áudio-aulas sobre Comunicação Consciente e Não-Violenta com Ludmila Yarasu-kay

BÔNUS #6 - PALESTRA EXCLUSIVA: Quando a Maternidade Resgata o Poder Feminino

BÔNUS #7 - PALESTRA EXCLUSIVA: Qual o papel da doula? com Andrea Gabech

BÔNUS #8 - Ebook GUIA DA GESTAÇÃO AO PUERPÉRIO da Jéssica Scipioni

BÔNUS #9 - Ebook - OS 5 HÁBITOS MATINAIS PARA UMA GESTAÇÃO PLENA da Marcelle Lemos do @gestacao_plena

NOVIDADES DE 2021:

- GRUPO SECRETO: Grupo de Apoio e Troca de Experiências para as participantes do GestaZen, com a participação da Roberta Arend pra acompanhar mais de pertinho

- ENCONTRO MENSAIS AO VIVO: todo mês teremos encontros ao vivo pra perguntas e respostas, novos conteúdos e convidadas especiais.