E-book de receitas: EMAGRECER SEM NEURA, COMER SEM CULPA - Dá pra ser saudável sem ser chato.

Esse cardápio foi criado com a finalidade de ajudar a todos que buscam o emagrecimento de forma saudável com o treinamento do Águia7 e sentem grande dificuldade de variar as refeições, principalmente aquelas que não são as refeições principais do dia. A proposta é aumentar a variedade de opções de refeições saudáveis e ajudar no processo de emagrecimento e qualidade de vida.

Esse guia é exclusivo do programa Águia7 e estará em constante atualização.

Feito com a supervisão da Nutricionista Marianna Waddington - CRN9 – 23100921 e a colaboração dos próprios alunos do programa.

(É terminantemente proibida a sua comercialização por terceiros fora da plataforma do curso. De maneira que o ocorrido é passível de multa sob os termos legais).

O cardápio conta hoje com mais de 100 receitas saudáveis e práticas divididas em salgadas (sugestões de café da manhã, almoço, lanche e janta) e receitas doces.

Faça bom uso.

Última atualização: 27/09/2023

ATENÇÃO!

Esteja ciente de que é recomendável conversar com um nutricionista, antes de iniciar uma dieta específica. Esse guia serve apenas para aumentar a variedade de refeições saudáveis.