GUIA DOS ALIMENTOS da DIETA FODMAPs

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FODMAPs são uma família de carboidratos, monossacarídeos, dissacarídeos, oligossacarídeos e polióis que podem causar problemas digestivos para algumas pessoas. Por isso, quando voce reduz a ingestao destes alimentos que apesar de saudaveis podemser os viloes do seu intestino e estar causando inchacos e gases. Reduzir e obter controle sobre a ingestão desses alimentos e evitar a fermentação na flora intestinal pode recuperar sua saude intestinal e controlar os sintomas.

Eles são notórios por causar problemas digestivos comuns como gases, dor abdominal, estufamento, constipação, diarreia, distensão abdominal e diarreia. Isso inclui um número surpreendente de pessoas, particularmente aquelas com síndrome do intestino irritável (SII), disbiose, colite e doença de Crohn. Felizmente, estudos mostraram que a restrição de alimentos ricos em FODMAPs pode melhorar e muito esses sintomas.

Esse é um GUIA DE ALIMENTOS facil de entender , que vai te dar dicas dos alimentos, quantidades e dicas praticas de trocas saudáveis e como ingerir cada alimento.

Que tal se ver livre de inchaços , gases e ma digestão ?

Essa é sua chance de identificar as causas !

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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carina palatnik
3 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Fascinada pela área de saúde desde a infância, formada em Marketing pela E.S.P.M. com um MBA Executivo em Gestão de Saúde, no INSPER/Hospital Albert Einstein , 3 pós graduações: em Hotelaria Hospitalar, no IEP do Hospital Albert Einstein , Black Belt em Lean e Six Sigma, pela USP/Fundação Vanzolini e a mais recente na Fundação Getúlio Vargas. Atuei como gestora no Hospital Samaritano, Centro Terapêutico Máximo Ravenna (onde fiz o startup), Salomão e Zoppi Medicina Diagnóstica e Grupo Fleury.

Após um sofrer um erro médico, causado por negligência e imperícia com várias sequelas, mudei minha visão sobre a medicina. Senti na pele o desconhecimento de muitos profissionais do ser humano como um todo e percebi falta de tratamentos holísticos naturais, que ajudassem os pacientes com um tratamento integral na busca de uma saúde física, mental e espiritual.

Quero agora, compartilhar minhas pesquisas, minhas descobertas e experiências e assim ajudar pessoas que, como eu, buscam encontrar uma solução holística para sua cura física, mental , espiritual e estão em busca do caminho de como fazer as pazes com seu interior, para ter uma vida feliz e saudável.

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