HARD GLÚTEO

5.0(1)
Bem AvaliadoPortuguês

-Planilha de treinamento feminino de 6 semanas, onde será trilhado o caminho que não há probabilidade de falha para o resultado se for realizado na ordem citada no programa de treino.

-Organização de treino de Membros inferiores focando em glúteo;

-Organização de treino de abdômen;

-Nível intermediário;

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