Help! Saúde em Casa

Programa totalmente online que disponibiliza 20 vídeo aulas de diferentes modalidades: Zumba/ Step/ Treino Funcional/Hiit/Mat Pilates/ Strong by Zumba/ / Pump/ Alongamento e Funk Fit.

-Aulas completas de 15 a 40min que terão como foco redução de peso, ganho de massa muscular e melhora da qualidade de vida

- Sugestão de Cardápio para os participantes afim de auxiliar na melhora do desempenho;

- E-book com receitas fáceis de sucos detox para treinar muito e ter energia !

*IMPORTANTE VOCÊ TER UM ACOMPANHAMENTO MÉDICO (EXAMES MÉDICOS EM DIA) PARA REALIZAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA