Hipertrofia Muscular: Métodos e 40 Exercícios

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O EBOOK Hipertrofia Muscular: Métodos e 40 Exercícios possui como objetivos:

1- compreender as principais adaptações cardiovasculares, respiratórias e metabólicas ao treinamento físico;

2- conhecer os princípios básicos para a prescrição do treinamento resistido e aeróbio, apresentando métodos e 40 Exercícios de ganho de massa muscular;

3- relacionar os princípios do treinamentoà elaboração de programas de condicionamento físico;

4- apresentar diferentes possibilidades de montagem de programas de treinamento e sua aplicabilidade;

5- Propor novas formas de montagem em função das necessidades e dos objetivos, conciliando custo benefício para o cliente e o Personal Trainer;

6- Estratégias de Planos de Aulas objetivando maximizar o tempo (hora/aula) do Personal Trainer. possibilidades de criação e variações nos Treinos, alavancando e aprimorando ainda mais as estratégias de Treinos mais dinâmicos, atrativos e efetivos !

7- BÔNUS: Você ganhará um EBOOK sobre TREINAMENTO FÍSICO.

8- EBOOK fundamentado no American College of Sports Medicine.

"Este Produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details

O EBOOK Hipertrofia Muscular: Métodos e 40 Exercícios possui como objetivos:

1- compreender as principais adaptações cardiovasculares, respiratórias e metabólicas ao treinamento físico;

2- conhecer os princípios básicos para a prescrição do treinamento resistido e aeróbio, apresentando métodos e 40 Exercícios de ganho de massa muscular;

3- relacionar os princípios do treinamentoà elaboração de programas de condicionamento físico;

4- apresentar diferentes possibilidades de montagem de programas de treinamento e sua aplicabilidade;

5- Propor novas formas de montagem em função das necessidades e dos objetivos, conciliando custo benefício para o cliente e o Personal Trainer;

6- Estratégias de Planos de Aulas objetivando maximizar o tempo (hora/aula) do Personal Trainer. possibilidades de criação e variações nos Treinos, alavancando e aprimorando ainda mais as estratégias de Treinos mais dinâmicos, atrativos e efetivos !

7- BÔNUS: Você ganhará um EBOOK sobre TREINAMENTO FÍSICO.

8- EBOOK fundamentado no American College of Sports Medicine.

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