Horse Power

Se você quer erguer cargas maiores em movimentos do levantamento de peso olímpico como o Clean & Jerk e o Snatch, você precisa desenvolver os 3 pilares:

- MOVIMENTOS-BASE: Ter uma execução técnica perfeita desses movimentos é a chave para todos os demais;

- PROGRESSÃO ATIVA DE CARGAS: Seguir uma planilha de progressão controlada e ativa de fará você progredir com segurança e ver os resultados;

- EXERCÍCIOS-CHAVE: Não adianta só aumentar carga, existem exercícios específicos que não falam por aí e multiplicam seu resultado com menos esforço.

O Horse Power é um programa de força desenvolvido para atletas de Cross Trainning com base nesses 3 pilares que formam o que o coach Henrique Neto chama de força bruta.

Neste programa você vai aprender a executar a técnica perfeita dos movimentos-base. Vai prevenir os erros mais comuns e os pontos de performance do deadlift, back squat, fornt squat, bench press, shoulder press e push press.

Terá acesso à planilha exclusiva de progressão de cargas desses movimentos utilizada pelo próprio Guilherme Malheiros, referência em LPO segundo a própria CrossFit®, além de auxiliar dezenas de alunos a evoluírem cargas com segurança.

Vai descobrir os exercícios acessórios e de mobilidade que potencializam resultados sem precisar se expor ao risco de lesão.

Pronto para ganhar essa força bruta? Chegou a hora de você evoluir as cargas dos seus movimentos e conquistar seus recordes pessoais de forma segura e progressiva com o Horse Power.

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* É importante consultar seu médico de confiança antes de iniciar qualquer atividade física. O produto vendido neste site não deve ser interpretado como uma promessa ou garantia de resultados. Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso desse programa depende da sua dedicação, periodicidade dos treinos, conhecimento e disciplina em seguir todas as sugestões. Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional.