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Introdução à Prática do Yoga e Meditação um guia prático

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Um Guia prático e completo para você elaborar a sua prática de Yoga personalizada sem sair de casa!

Esse livro é baseado nos príncipios milenares do Yoga clássico, irá auxiliar na compreensão e na sua prática de yoga e meditação, servindo de apoio ao seu desenvolvimento fisico, psiquico e emocional.

  1. Advantages
  2. Details

Completo e bem resumido, abrange os principais aspectos do Yoga e sua prática, desde a conduta ética, a alimentação, posturas do yoga, exercícios respiratórios, relaxamento e meditação.

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