LOW CARB - PRIMEIROS PASSOS

Muito mais do que te ajudar a perder peso, queremos que você descubra como sua vida pode ser muito melhor quando boas escolhas são feitas.

Nosso objetivo é te apresentar uma nova maneira de se relacionar com a comida, respeitando oa sinais do seu corpo e escolhendo alimentos de verdade, que vão fazer bem para sua saúde.

Queremos que você saia do automático, que redescubra o prazer de comer comida de verdade quando tem fome.

Queremos que você experimente o prazer de ter mais disposição para viver a vida em plenitude e de voltar a gostar de si mesma redescobrindo sua melhor versão.

Queremos que você emagreça com muita saúde, sem passar fome nem abrir mão do sabor.

ALGUNS TEMAS TRABALHADOS:

- O que é LOW CARB

- Como começar?

- Lista de compras na LOW CARB

- Planejamento e disciplina

- Carboidratos (O que são? Simples e Complexos? Qual a quantidade comer?

- Por que não ter medo da gordura natural dos alimentos?

- Sinais da fome de verdade

- O que pode e não pode na LOW CARB?

- Sobre a farinha branca, produtos light, açúcar

- Furos na dieta (Jacadinha)

- Ser saudável custa caro?

- Sintomas do processo de adaptação

- Lanchinhos e receitinhas

- Prisão de ventre na LOW CARB

- Sobre não comer vegetais

- Vida social e dieta

AVISO LEGAL: alertamos que esse curso não substitui nem se equivale a um acompanhamento médico presencial, o que é imprescindível para a sua saúde. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.