Mais Saúde Menos Dietas

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Baseado em evidência científica e vasta experiência clínica, este programa de 12 semanas está desenhado para transformar a sua relação com a comida e com o espelho.

Nesta jornada de mudança encontrará desafios semanais, conteúdos vídeo, diversos materiais de suporte valiosos para alcançar os seus objetivos, um plano alimentar e um plano de treino para 12 semanas, diretos quinzenais via Zoom, integração num canal privado no Telegram e acesso vitalício com direito a todas as atualizações que forem feitas.

Este é um programa que promove uma mudança de paradigma na intervenção em comportamento alimentar, agregando saberes de psicologia, neurociências, coaching, nutrição e desporto para uma mudança real e sustentável.

Aqui encontrará todo o conhecimento, competências e ferramentas necessárias para desenvolver uma relação mais livre e consciente com a comida e reclamar o controlo do seu corpo, ganhando saúde (física e mental) e bem-estar para viver de acordo com a sua melhor versão, com a vida que merece.

As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção

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