Manejando la Voz Interna que te Critica

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Si,

- Dudas de ti y de tu valor, a pesar de que otros te dicen que eres inteligente y que tienes mucho que entregar

- Te comparas con otras personas y con un ideal imposible de alcanzar

- Te enfocas en el 10% que te falta en vez del 90% de lo que tienes

- Dejas pasar oportunidades que quieres por miedo a que no eres o no sabes lo suficiente (aún cuando el resto cree que si)

- Aguantas comentarios negativos de personas que no te valoran

El creer que tienes que cumplir con cierto estándar imaginario (y la culpa y vergüenza por no lograrlo), no te deja tomar riesgos, manteniéndote pequeña, no creyendo en tus objetivos ni en tu aporte al mundo.

Cuando dudas constantemente de ti y de tus capacidades, te estancas. Te conformas con lo mínimo, te dejas pasar a llevar, y te mantienes en relaciones tóxicas y/o trabajos que no te llenan. El tiempo pasa y y pasa y mientras más te demoras en hacer cambios, te lleva a un círculo vicioso donde dudas cada vez más de ti y de tus capacidades.

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Maria Jose Ramirez C.
1 Ano Hotmarter

María José Ramírez, C. PhD es psicóloga especialista en alto rendimiento. Por más de 10 años, ha ayudado a personas que se desempeñan en disciplinas con alto niveles de exigencia, tales como gerentes, líderes y deportistas de alto desempeño, apoyándolos a alcanzar su máximo potencial y a alcanzar sus objetivos en sus disciplinas y en sus vidas. Es creadora del podcast Alcanza tu Excelencia donde enseña las habilidades del alto rendimiento que tienen los mejores deportistas del mundo.

María José es Psicóloga de la Pontificia Universidad Católica de Chile, Magister en Human Kinetics de la Universidad de Ottawa en Canadá donde estudió y trabajó con el Dr. Terry Orlick, y es Doctora en Filosofía de The Pennsylvania State University en Estados Unidos.

Las habilidades del alto rendimiento que María José trabaja con las personas que requieren rendir bajo presión, como el foco para la excelencia, la mentalidad para el éxito, la mirada positiva, el manejo del estrés y la presión, son las mismas habilidades que los niños necesitan para florecer y ser felices.

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