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Mejora tu Técnica de Carrera en 6 semanas

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El Running está muy de moda, y no pocos son los que se han propuesto ya correr un 10K, media o una maratón. Como aparentemente sólo se necesitan unas zapatillas y poco más para practicarlo, no hay demasiada gente que entrene de manera planificada, sino que simplemente "corren y ya". Eso está bien para mejorar la salud, pero cuando queremos mejorar los tiempos en carrera es necesario entrenar de otras formas para desarrollar las distintas cualidades físicas básicas que influyen en el rendimiento.

Uno de los entrenamientos más olvidados es la Técnica de Carrera: mejorar la forma de correr no sólo hará que seas más eficiente y rápido, sino que, además, y es algo muy importante, es un aliado infalible en la prevención de lesiones, ya que un gesto mal hecho repetido un sinfín de veces normalmente deriva en dolores y lesiones varias, sobre todo en tobillos, rodillas, cadera y espalda. Algo de esto seguro que te resulta familiar, ¿verdad?

Como experta en este campo, he plasmado de la manera más clara posible todo mi conocimiento con el único objetivo de enseñarte TODO lo que necesitas aprender para correr mejor.

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En 6 semanas vas a aprender TODO lo necesario para mejorar tu manera de correr, y una vez aprendido, deberás seguir entrenándolo para acercarte cada vez más a un estilo impecable.

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