Estratégias para a Perda de Gordura

Torne-se uma referência em EMAGRECIMENTO!

Nesse curso você irá aprender:

1) Estratégias para emagrecimento em pessoas com sobrepeso e obesidade

2) Estratégias para definição muscular em avançados

3) Fisiologia do emagrecimento

4) Estratégias para quebrar platô em emagrecimento

5) Estratégia de jejum pela manhã e noite no emagrecimento

6) Fisiologia da dieta low carb

7) Como fazer a ciclagem de carboidratos para definição muscular em avançados?

8) Doces no pós-treino: Fisiologia e aplicações práticas

9) Progressão na proteína no emagrecimento

11) Estratégias para usar no final de semana e evitar o platô no emagrecimento

12) Estratégias para aumentar a Flexibilidade Metabólica

13) Periodização de carboidratos no emagrecimento

14) Fisiologia do aeróbio em jejum, HIIT e contínuo moderado

15) Como progredir o aeróbio no emagrecimento?

16) Musculação no emagrecimento: Fisiologia e Estratégias