Método D21 - Lidando com a Ansiedade
Método D21 Lidando com a Ansiedade foi formulado pela Dra. Simone Arruda, depois de ela mesma passar por uma crise de Ansiedade. Fez a junção de diversos métodos e técnicas e compilou as melhores em um único produto.
Vencendo a Ansiedade vai te ensinar com um olhar diferenciado o que é a Ansiedade e como você pode minimizar os efeitos aplicando técnicas de respiração e mindfullness.
Simone é Psicóloga à 17 anos. Registro no Conselho Regional de Psicologia do DF 01/13114
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