Mi Diario de Emociones
Te invito a que utilices este diario de emociones, consistirá en que plasmes
utilizando colores, recortes, plumones, o cualquier recurso que tengas a tu alcance
para plasmar tus emociones, siéntete libre de expresarlo como te nazca .
Es importante que lo realices día con día, las veces que lo requieras, observando tus
emociones.
En algunas hojas encontraras figuras, trazos, formas, apóyate en ellas. En algunas
otras estará el espacio en blanco para que plasmes lo que brote en ti.
Recuerda anotar la emoción que haz plasmado, que acciones/ circunstancias la ha
generado y que nombre le darías a la imagen que ha brotado.
En la parte final de este diario hay un espacio designado para las reflexiones
semanales, elabora un recuento de tus emociones experimentadas, cual fue la que
estuvo más presente y cual desearías sentir o experimentar más, anota algunas
acciones a probar en la siguiente semana para ello. También encontraras una lista de
canciones con las que puedes acompañar este fluir emocional..