MINDFULNESS BÁSICO PARA LA VIDA COTIDIANA

Hoy en día debido a la saturación de actividades y responsabilidades personales, hemos sido mas propensos a experimentar sintomas del estrés provocando distracción, desmotivación entre otros que nos provocan no avanzar en nuestras en metas y tener menos capacidad de sentir paz y felicidad en nuestras vidas, Este curso esta diseñado para que aprendas la herramienta de Mindfulness avalada por la universidad de Harvard ejercitando la atención en tu cerebro para reducir el estrés y aprender a vivir en el presente de una manera positiva ...