profile

Mindfulness e Felicidade

Personal DevelopmentOnline Courses and Subscription Services
profile

Olá!

É um prazer conectar contigo e te ajudar a aumentar seu bem-estar, plenitude, propósito e qualidade de vida!

Eu sou Patrícia Almeida, coach, consultora de Mindfulness e Master em Programação Neurolinguística. Trabalho com Desenvolvimento Humano há cerca de 20 anos e nos últimos anos aprofundei meu autoconhecimento, inteligência emocional e conexão com meu propósito de vida e também tenho me dedicado a ajudar outras pessoas neste caminho.

Busquei ao redor do mundo o que há de melhor em técnicas, passei um tempo na Índia onde obtive minha certificação como professora de Meditação. Também tenho certificação do Reino Unido como professora de Mindfulness e já estudei na Austrália e nos Estados Unidos. Facilitei sessões de Mindfulness no Mindful Leader Summit – Congresso de Mindfulness para Organizações realizado nos Estados Unidos, no Festival Internacional de Yoga, na General Motors, no Espaço Ursula Yoga e na Casa 45 em Porto Alegre. Utilizo técnicas eficientes e adaptadas aos diversos perfis.

Conte comigo para te ajudar em sua evolução pessoal!

Abraço

Patrícia

Read More
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

No módulo 1 iremos entender melhor o que é Meditação e Mindfulness, incluindo conceitos teóricos e práticas. Além disso, no mesmo módulo abordaremos o Autoconhecimento, a importância e benefícios da conexão com o eu interior, e ferramentas para te ajudar a se conhecer melhor e evoluir.

No módulo 2 vamos aplicar a ciência da Felicidade para aumentar as emoções positivas que experencia no dia a dia e para lidar melhor com emoções negativas.

No módulo 3 vamos desenvolver sua auto-compaixão, auto-aceitação e amor-propósito e realizar práticas para aumentar seu bem-estar.

No módulo 4 te ajudarei a identificar suas fortalezas e se conectar com elas para que as utilize a seu favor. Aplicaremos ferramentas para aumentar seu autoconhecimento e otimizar a alocação de sua energia.

No módulo 5 trabalharemos sua liberdade de ser quem é, independentemente de forças externas. Realizaremos atividades para fortalecer sua auto-confiança, autenticidade e autonomia.

No módulo 6 vamos realizar práticas para clarear seu propósito e trazer mais sentido para sua vida diária. Reforçaremos sua conexão com o que tem mais significado para você e aprenderá ferramentas para alinhar a sua rotina com seus valores pessoais.

No módulo 7 iremos entender conceitos de inteligência emocional e realizar exercícios para desenvolver seu QE (coeficiente emocional) e qualidade de seus relacionamentos.

No módulo 8 vamos aprender técnicas simples para que passe a apreciar mais sua vida. Desenvolvermos sua habilidade de estar presente com as experiências que vive e tirar maior satisfação de cada momento.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

After your purchase, the product will be available on your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions