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Método simples e de fácil execução que vai te ajudar a dominar a ansiedade, ser mais produtivo, criativo e focado.
Após os primeiros 15 minutos você vai perceber que o nível de ansiedade vai diminuir e em pouco tempo, você conseguir usar a ansiedade ao seu favor e dessa você viver o momento presente, conectar consigo mesmo, vai ter tranquilidade diária, as suas decisões serão mais assertivas, e o mais importante viver com leveza.