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Os 5 passos da meditação

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Este programa inclui 1 vídeo sobre ‘Os 5 passos da meditação’ onde te revelo o que nos afasta da prática de meditar, porque é que achamos que não conseguimos ou porque pensamos não é para nós. Desmistificar o que é necessário para ganhares consciência de como podes usufruir de todos os benefícios do estado de relaxamento emocional, psicológico e físico.
Após visualização do vídeo vais ganhar consciência dos 5 erros que nos afastam desta prática de bem-estar e abrir espaço e disponibilidade dentro de ti para praticares a meditação seguindo 5 simples passos. A seguir terás uma meditação guiada, que te proporcionará uma sensação de bem-estar geral, mais tranquilidade, diminuição do stress e aumento da capacidade de clareza, foco e presença.
  1. Advantages
  2. Details

* maravilhoso tempo de conexão profunda contigo próprio

* em apenas 15 minutos ganha-se energia e capacidade de resposta (paciência)

* rotina saudável para o corpo, mente e emoções

* traz calma e tranquilidade para o dia

* ajuda na regulação emocional, estabiliza a respiração e acalma o sistema nervoso

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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