PLANILHA DE CONTROLE DA CARGA INTERNA DE TREINO
ACERTE NA PRESCRIÇÃO E PERIODIZAÇÃO DOS SEUS TREINOS
PLANILHA DE CONTROLE DE CARGA INTERNA COMPLETA - uso pelo celular e pc
- CONTROLE DE QUALIDADE DO SONO
- NÍVEL DE FADIGA
- ESTRESSE
- HUMOR
- DOR
CONTROLE SUA CARGA DE TREINO DIÁRIA - SEMANAL - TOTAL PREENCHENDO APENAS DOIS DADOS - com base em referências científicas atuais
- CARGA AGUDA
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- A:C/WR
- STRAIN
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- ÍNDICE DE PRONTIDÃO
RÁPIDA E FÁCIL DE UTILIZAR
TUDO NA PALMA DE SUAS MÃOS
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