Planilha de Periodização e Carga de Treino
Uma ferramenta para você poder periodizar os treinos, monitorar a carga de treino e controlar a frequência dos seus alunos.
Agora ficou mais fácil acompanhar o desempenho dos seus alunos, ter mais controle da periodização gerando mais resultados e até mesmo evitando lesões ou overtraining
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