Planilha para prescrição de treino de corrida
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Material elaborado para que os profissionais envolvidos com o treinamento de corrida possam prescrever e controlar os treinos dos seus alunos.
Na planilha você conta com;
Teste de VO2máx
Tabela de ritmo
Calculadora de PACE
FC de treino
Diário de treino
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