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O treinamento possui benefícios como:
- Melhorar o autoconhecimento e a saúde geral da região íntima;
- Melhorar quadros de incontinência urinária de esforço;
- Melhorar e inovar a relação sexual.
O objetivo deste curso vai além de "apimentar" a relação, mas possibilitar a realização dos movimentos do pompoarismo de forma fácil e prática e contribuir com a saúde íntima da mulher.