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Principios de Entrenamiento Aplicados al Culturismo y Deporte

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Conoce cómo elaborar rutinas para mejorar tu entrenamiento de fuerza y aeróbico cómo perder grasa y mejorar la función cardíaca . ¡Mejora tus entrenamientos ahora!
Dirigido
A todas las personas que deseen conocer los principios para tener resultados en sus entrenamientos aeróbicos y de fuerza.
  1. Advantages
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Conocer los principios básicos del entrenamiento de fuerza y el entrenamiento aeróbico. Dirigido a todas los deportistas principiantes y personas que deseen conocer los principios para tener resultados en sus entrenamientos aeróbicos y de fuerza.

Al terminar el curso serás capaz de elaborar rutinas para mejorar la capacidad aeróbica, pérdida de grasa, mejorar la función cardíaca, entre otros beneficios. También podrás elaborar programas de fuerza (pesas) enfocados a obtener mayor crecimiento muscular, resistencia o coordinación intramuscular.

Tomando en cuenta estos dos puntos podrás realizar programas de ejercicios completos para principiantes e intermedios, o bien para que tú mismo diseñes los tuyos y empieces a adentrarte en este maravilloso deporte.

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7-day warranty
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