- Recuperação da diástase: O programa oferece informações e exercícios especializados para ajudar as mães a recuperarem a diástase, um problema comum após a gravidez. Com o acesso aos ebooks e vídeo-aulas, as mães terão as ferramentas necessárias para fortalecerem os músculos abdominais e reduzirem a separação dos músculos, melhorando a aparência da barriga e do corpo.

- Corpo em forma pós-parto: Além de ajudar na recuperação da diástase, o programa também oferece exercícios e informações para ajudar as mães a voltarem à forma física após a gravidez. Com as vídeo-aulas e os ebooks, as mães terão acesso a um programa completo de exercícios que visam tonificar os músculos, queimar calorias e melhorar a resistência física, auxiliando na perda de peso e na melhoria da forma física geral.

Pergunta 1: Para quem é o produto?
Resposta 1: O produto é para mães que desejam recuperar a diástase, a barriga e o corpo após a gravidez.

Pergunta 2: O que será aprendido com o produto?
Resposta 2: Com o produto, você aprenderá informações e exercícios especializados para o sucesso na recuperação da diástase, da barriga e do corpo pós-parto.

Pergunta 3: O que está incluso no produto?
Resposta 3: O produto inclui ebooks e vídeo-aulas com todas as informações e exercícios especializados para a recuperação da diástase, da barriga e do corpo pós-parto.

Gizele Monteiro

Mães Sem Diástase | M

Comece por Aqui

IMPORTANTE - LEIA ANTES DE COMEÇAR

Como tirar as fotos

Teste da Diástase

Exercícios 

Desafio S.O.S Barriga de Mãe

FASE DA ATIVAÇÃO - LEIA ANTES DE COMEÇAR

Fase da ativação

Fase 1

Fase 2

Fase 3 

Fase 4

1 - Vídeos - Volta da barriga

Circuito 1

Circuito 2

Circuito 3

2 - Vídeos - Circuitos

Volta do Corpo - Alongamento

Volta do Corpo - Fase 1

Volta do Corpo - Fase 2

Volta do Corpo - Fase 3

Volta do Corpo - Fase 4

3 - Planilhas - Volta do Corpo 

Bônus 1 - Cuidados Ergonômicos

Bônus 2 - Circuitos

Bônus 3 - Programa Levanta Bumbum

Bônus 4 - Exercícios Posturais

4 - Bônus 

Live inicial - Felipe (gerente de suporte)

Live 1

Live 2

Live 3

Live 4

Live 5

Live 6

Live 7

Live 8

Live 9

Live com Gizele e Vanessa sobre Períneo

Lives com a Gi

Jornada mãe forte e poderosa

Vamos fazer suas metas !

Porque você quer sua barriga de volta

Seu plano em prática 

Mude rápido 

Vença as dificuldades

Foque na solução 

Não se sabote

Coach - Mãe forte e poderosa

Mães Sem Diástase | M

Perguntas Frequentes