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Projeto Booty

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BOOTY e um guia de treino e de como ter uma vida mais saudável que vá além da academia, PARA TODOS, que se torne rotina e traga bons hábitos.

BOOTY e um treino periodizado focado em perna, gluteo e core utilizando uma variedade de estímulos, técnicas e movimentos para garantir resultados que também inclui Videos tutorias e dicas de profissionais no mercado explicando os movimentos dentro da planilha, dicas nutricionais e dicas sobre recuperação para ajudar voce alcançar suas metas fitness o ano todo.

Nós acreditamos que ficar “pronta pra praia” é um objetivo de longo prazo! Queremos ser fit, saudáveis e felizes o ano todo. Esse programa vai te ajudar ficar na forma que vc sonha o ano todo. Você pode até repetir a planilha e alcançar novos recordes pessoais!

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