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#Reto15 para bajar de peso

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La dieta #reto15 es una dieta hipocalórica utilizada para el tratamiento nutricional de algunos individuos que se encuentran con sobrepeso, favoreciendo la pérdida de peso de forma saludable. Durante esta dieta se debe comer en poca cantidad pero varias veces al día.
El objetivo de esta dieta es que el individuo gaste más calorías de las que ingiere por día, utilizando la grasa que se encuentra acumulada en el organismo para generar energía. Una mujer adulta y sedentaria utiliza entre 1800 a 2000 calorías por día, por lo que al consumir menos calorías, estarás favoreciendo la pérdida de peso.
Es importante mencionar que esta dieta debe ser acompañada por un nutricionista porque tiene una importante restricción calórica. Lo ideal es que se realice una evaluación nutricional completa del individuo y calcular cuántas calorías debe consumir para bajar de peso, porque esto tiene muchos factores que deben ser considerados.
Cómo se realiza la dieta de 2 semanas
La dieta de 2 semanas se realiza con el objetivo de promover la pérdida de peso, una vez que hace que el organismo utilice la grasa acumulada en el organismo como fuente de energía.
Hemos de informar que “el acompañamiento médico es imprescindible para la seguridad del(de la) comprador(a)”.
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