Método CORPO ATIVO

O Método Corpo Ativo é uma maneira diferenciada de ensinar a Saudação ao Sol.

A Saudação ao Sol - Surya Namaskar no sânscrito - é uma forma de saudar ao Sol pelo novo dia que nasce. Se revitalizando através da vibração da sua grande luz, fonte de poder e vida.

Trata-se de uma sequência de posturas que remonta certamente à pré-história indiana.

A Saudação ao Sol é conhecida como um exercício corporal completo. Especialistas em Yoga dizem que fazer 12 séries de Saudação ao sol corresponde a fazer 288 poderosas posturas de yoga em um intervalo de 12 a 15 minutos.

É uma poderosa sequência de posturas e técnicas de yoga ensinada em todas as suas nuances.