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Simple Yoga: Yoga para mulheres sem tempo

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Simple Yoga - Yoga para mulheres sem tempo, é um programa com 8 práticas de yoga guiadas. Este curso foi pensado para mulheres que desejam praticar yoga, relaxar e cuidar do seu corpo, mas devido ao seu horário e à correria do dia-a-dia, não têm tempo para frequentar as aulas num espaço de yoga, por isso as oito práticas têm diferentes durações de tempo que pode escolher e assim manter um momento especial para cuidar si própria.
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

* Possibilidade de escolha da prática de yoga mediante o tempo que tens disponível. São 8 práticas em que cada tem uma duração diferente, desde 5 minutos até 60 minutos.

* Forma simples de ganhares tempo para ti e criares a tua rotina diária

* Práticas de yoga que te proporcionam:

* consciência da tua respiração

* alivio de dores de costas, zona lombar e pescoço

* contacto íntimo com o teu corpo onde trabalhas de forma saudável a flexibilidade da tua coluna e do teu corpo em geral

* redução do stress, tensão e ansiedade

* massagem interna aos teus órgãos internos

*ganhas leveza, paz interior e paciência

Advantages

30-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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