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TALLER DE PSICONUTRICIÓN

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La psiconutrición busca cómo la persona se relaciona con la comida y todo lo que conlleva. La obesidad se está convirtiendo en una pandemia a nivel mundial, según la OMS se ha triplicado el número de personas con obesidad desde 1975. El 35% de los niños entre 8 y 16 años tienen sobrepeso. Existen más personas con obesidad en el mundo que con insuficiencia de alimentación. Son cifras alarmantes.

Estas cifras indican un cambio en nuestros hábitos de vida, sobre todo en la forma de movernos, de alimentarnos y de gestionar nuestras emociones.

Cada vez dedicamos más tiempo a tareas en las que implica poco movimiento, estamos más bien sentados, al movernos menos generamos efectos nocivos en nuestro organismo: más estrés, más lesiones, problemas para dormir, ... Tenemos una vida llena de prisas lo que implica que dediquemos menos tiempo no solo al consumo de alimentos saludables sino también menos tiempo para cocinar alimentos de calidad, tiramos de lo rápido, de lo primero que pillamos lo cual lleva de nuevo a problemas en nuestra salud física y emocional.

¿Qué es la psiconutrición?

Es un trabajo multidisciplinar en el que se da importancia a la relación emocional que tiene la persona con la alimentación. Se empieza a tener en cuenta el papel de la psicología no solo en trastornos más comunes como pueden ser la anorexia nerviosa o la bulimia, sino también por ejemplo en los casos de obesidad o sobrepeso.

Una persona que acude a consulta del nutricionista para un proceso de pérdida de peso sería ideal que trabajara a la par con otros profesionales como puede ser el caso de la psicología, para mejorar la forma en que gestiona sus emociones, sus cogniciones y que influyen directamente en las elecciones alimentarias que la persona realiza cada día.

Este taller es informativo y no sustituye a un tratamiento médico.

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  1. Advantages
  2. Details

Situación personal y emocional en este momento de la persona

De lo que le funciona y lo que no en la alimentación

Sus puntos fuertes y débiles

¿Qué es lo que está haciendo bien?

¿Qué es lo que está haciendo mal?

Si tiene un rol activo o pasivo en este cambio de hábitos

Qué hábitos está llevando a cabo

Cómo se planifica el objetivo

Apoyo emocional que recibe

La persona tiene que aprender herramientas y recursos nuevos para la adquisición correcta y duradera en el tiempo de ese cambio de hábitos que tendrá como efecto no solo la pérdida de peso, sino la mejora de la autoestima de la persona, mayor confianza y seguridad en sí mismo y sobre todo un equilibrio a nivel emocional.

Esta formación no sustituye un tratamiento médico o psíquiatrico.

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