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O Tecendo a Ansiedade é um caderno de escrita terapêutico que traz 21 exercícios de autoconhecimento que tem como objetivo a compreensão dos gatilhos da Ansiedade. A medida que se coloca no papel seus conflitos e situações que geram a ansiedade o indivíduo sente-se menos ansioso e consegue entender os gatilhos que provocam a sua ansiedade e, assim, consegue encontrar as melhores estratégias para lidar com ela, tornando consciente tudo aquilo que nos preocupa e nos traz angustia e ansiedade. Quando reconhecemos e validamos todas essas preocupações, e damos espaço para elas, elas perdem esse peso.
OBS.: Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.