TF Home 1.0

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A Quality Treinamento Funcional agora oferece para você aulas de treinamento físico funcional no conforto do seu lar. Isso mesmo!!! No conforto do seu lar. O TF home 1.0 é um programa de aulas para ser feito em casa ou em qualquer lugar que você esteja. As aulas tem como base principal o uso do corpo como sobrecarga e a intensidade dos movimentos como pilar principal. A duração das aulas variam entre 5 e 10 minutos no máximo. Antes de iniciar atividade física regular é fundamental consultar um médico visando uma melhor prática sem ri...

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