EBOOK Treinamento de Força para Hipertensos, Cardiopatas, Obesos e Diabéticos.

O EBOOK possui 116 páginas e tem como OBJETIVOS:

1- Conhecer as variáveis do Treino de Força: carga, seleção e ordem dos exercícios, tipos de ação muscular, velocidade de execução do movimento, volume do treinamento, frequência semanal e intervalo entre as séries e os exercícios, prescrição de treinos, periodização e sua aplicabilidade nos hipertensos, cardiopatas, obesos e diabéticos;

2-Apresentar diferentes possibilidades de montagem de programas e sua aplicabilidade;

3-Apresentar os conceitos da Força Hipertrófica e Resistência de Força) e como realizar a prescrição do treinamento de força de forma efetiva e segura;

4-Propor novas formas de montagem em função das necessidades e dos objetivos, conciliando custo benefício para o cliente e o Personal Trainer;

5-Estratégias de Planos de Aulas e Periodização objetivando maximizar o tempo (hora/aula) do Personal Trainer.

6-Links para Vídeos Explicativos dos Conteúdos!

7-BÔNUS 1: Você ganhará um EBOOK sobre TREINAMENTO FÍSICO.

BÔNUS 2: Você ganhará um Curso de Fisiologia do Exercício com 310 IMAGENS.

8-EBOOK fundamentado no American College of Sports Medicine.

AVISO LEGAL: O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).