Treine em casa e mantenha uma qualidade de vida saudável vol. 2

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Livro com BASTANTES treinos para você que quer alavancar os treinos do dia-a-dia e manter o seu foco total, além dos exercícios você vai encontrar dicas de treinos + frases motivacionais.O livro é completo com todos os grupos musculares+ periodização, flexibilidade e cardio. Todos os exercícios são explicados corretamente através das imagens. Ao comprar o e-book você ganha dois brindes; livros de receitas para fazer em casa para não perder o foco na dieta. São receitas facies e deliciosas de serem feitas, tenho certeza que irá amar esse bônus.

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“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”