Vem Verão! Emagrecimento sem dieta!

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Capítulo 1: Introdução

Capítulo 2: O perigo da dieta

Capítulo 3: Não estou satisfeito

Capítulo 4: Dieta perfeita?

Capítulo 5: Os alimentos

Capítulo 6: Colocando em prática

Capítulo 7: Alimentação Prazerosa

Capítulo 8: Muito além da alimentação

Capítulo 9: Dando início a nova fase

Capítulo 10: Da prática para a vida

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