YOGA 21 DIAS

O Programa Yoga 21 dias SÃO 21 Video-Aulas de yoga para iniciantes focadas no fortalecimento do corpo, ansiedade e redução de stress, em equilíbrio com a mente. As aulas ensinam o passo a passo de mais de 80 posturas em um cronograma de 21 dias de video-aulas inéditas com a duração de 15 a 25 minutos.

Além das aulas em vídeo o curso conta com grupo de whatsapp exclusivo de alunos para tirar dúvidas diretamente com a instrutora e compartilhar experiências.

Esta sequência de posturas foi pensada milimetricamente para mulheres acima de 30 anos que priorizam a saúde física e emocional, que querem resultados rápidos, sem precisar de dietas e sem tempo para perder em academias, e que querem liberdade para praticar aulas de yoga em casa ou em qualquer lugar que tenha uma conexão com a internet.

O método ensina desde as primeiras posturas do Yoga, portanto indicado para iniciantes, a cada dia novas posturas são acrescentadas.

São necessários apenas 15 a 25 minutos por dia para completar todo programa, que ficará disponível por período vitalício.

Este programa vai reduzir a ansiedade e a insônia já nas primeiras 24 horas de prática e também dores no corpo, além de ativar os sistemas imunológico e linfático acelerando assim, o processo de emagrecimento, entre muitos outros benefícios desta prática milenar.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.