Yoga 21 Dias para emagrecer

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O Programa Yoga 21 dias são Video-Aulas para iniciantes. A yoga que ensinamos é Iyengar Yoga, com aulas também de Kundalini Yoga, focadas no emagrecimento através do fortalecimento do corpo em equilíbrio com a mente. As aulas ensinam o passo a passo de mais de 100 posturas em um cronograma de 21 dias de video-aulas inéditas com a duração de 15 a 20 minutos.

Esta sequência de posturas foi pensada milimetricamente para mulheres acima de 30 anos que priorizam a saúde física e emocional, que querem resultados rápidos, sem precisar de dietas e sem tempo para perder em academias, e que querem liberdade para praticar aulas de yoga em casa ou em qualquer lugar que tenha uma conexão com a internet.

O método ensina desde as primeiras posturas do Yoga, portanto indicado para iniciantes, a cada dia novas posturas são acrescentadas.

São necessários apenas 15 a 20 minutos por dia para completar todo programa, que ficará disponível pelo período de 2 anos.

Este programa vai reduzir a ansiedade e a insônia já nas primeiras 24 horas de prática e também dores no corpo, além de ativar os sistemas imunológico e linfático acelerando assim, o processo de emagrecimento, entre muitos outros benefícios desta prática milenar.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Carla Maria
1 Ano Hotmarter

Carla Maria é a criadora do método Yoga 21 Dias que ensina Yoga para iniciantes. São 21 aulas com duração entre 15 e 20 minutos focadas em redução de ansiedade, stress, insônia e dores no corpo.

O método tem 21 video aulas que vão te ensinar o passo a passo de mais de 80 posturas da Iyengar Yoga e respirações da Kundalini Yoga.

As aulas são simples de acompanhar e a melhora nos sintomas de ansiedade e dores no corpo já podem ser percebidas nas primeiras 24 horas de prática.

O curso é vitalício e poderá ser acessado quando e quantas vezes quiser basta uma conexão com a internet

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