Yoga Sadhana2

Yoga Sadhana é sua prática diária de yoga, meditação e reflexões sobre questões da vida e do cotidiano, à luz do estudo tradicional dos Vedas. Com apenas meia hora por dia, aprenda a controlar seu nível de ansiedade, reduzir as preocupações diárias e liberar a sua mente para que você possa ter momentos de relaxamento e até mesmo dormir melhor. Nesta rotina especialmente desenhada para contemplar pessoas com pouco tempo e até nenhuma experiência no yoga, você tem o mínimo de esforço, para o máximo de ganho.