Elemento terra. Voc√™ pode iniciar pela via cognitiva, pensando sobre o elemento terra e as diversas maneiras como voc√™ consegue perceber esse elemento em seu corpo. Depois voc√™ contempla esse elemento, sua inseparatividade em rela√ß√£o a sua mente. Contemple exemplos onde voc√™ √© capaz de notar o elemento terra presente em seu organismo. E por √ļltimo repouse com a estabilidade do elemento terra consciente. Repouse percebendo que a terra se manifesta em tudo que prov√©m dela, inclusive em voc√™.
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