Dizer N√ÉO exige um grande esfor√ßo para muitas pessoas. Negar algo que n√£o queira fazer pode estar associado ao medo de magoar o outro, de estar sendo desagrad√°vel, todavia em certos momentos, devemos priorizar o nosso querer porque a nossa vontade √© t√£o importante quanto a de outrem. Estabelecer limites √© imprescind√≠vel, assim como aprender a determinar crit√©rios na rela√ß√£o familiar, amorosa e/ou com colegas e professores sem ceder a poss√≠veis chantagens emocionais. Enfim, n√£o √© ser ego√≠sta, mas defensor do seu ponto de vista e de suas motiva√ß√Ķes. N√£o tenha medo da rejei√ß√£o, voc√™ √© livre para escolher; seja assertivo e analise bem as situa√ß√Ķes: em algumas delas cabe um SIM, em outras cabe um N√ÉO. #aprendaadizerNao
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